Гигиена полости рта: как сохранить здоровье зубов и дёсен

Почему важно правильно ухаживать за зубами?

Основной причиной развития кариеса является зубной налёт. Бактерии, содержащиеся в нём, перерабатывают остатки пищи и выделяют кислоты, которые постепенно разрушают зубную эмаль. В результате формируются кариозные полости. Кроме того, накопление мягкого налёта и зубного камня может привести к воспалению дёсен — гингивиту и пародонтиту. При отсутствии лечения заболевания дёсен способны привести к расшатыванию и потере зубов. Неприятный запах изо рта также часто связан с недостаточной гигиеной полости рта и может негативно влиять на качество жизни и общение с окружающими.

Домашняя гигиена полости рта: основные правила

Для поддержания здоровья зубов рекомендуется чистить зубы не менее двух раз в день — утром и вечером. Продолжительность чистки должна составлять не менее двух минут. Важно не просто чистить зубы, а тщательно удалять налёт со всех поверхностей зубов, используя правильную технику чистки. Особое внимание следует уделять очищению межзубных промежутков. Для этого рекомендуется использовать зубную нить (флосс) или межзубные ёршики. Не менее важной частью ежедневного ухода является чистка языка. На поверхности языка скапливается большое количество бактерий, поэтому налёт необходимо регулярно удалять с помощью специального скребка или обратной стороны зубной щётки. Дополнительно для качественного ухода можно использовать ирригатор, который помогает очищать труднодоступные участки и способствует улучшению состояния дёсен.

Зачем нужна профессиональная гигиена полости рта?

Даже при тщательной домашней гигиене полностью удалить зубной камень и налёт в труднодоступных участках невозможно. Именно поэтому стоматологи рекомендуют регулярно проходить профессиональную гигиену полости рта. Процедура профессиональной чистки включает индикацию зубного налёта, подбор индивидуальных средств гигиены, удаление твёрдых зубных отложений ультразвуком и методом Air Flow, полировку эмали специальными пастами и укрепление зубов с помощью фторирования. Стандартно профессиональную гигиену рекомендуется проходить один раз в шесть месяцев.

Регулярная домашняя и профессиональная гигиена полости рта — основа здоровья зубов и дёсен. Соблюдение простых правил ухода поможет сохранить красивую улыбку на долгие годы и предотвратить развитие стоматологических заболеваний.