Все специалисты в одном месте
Зачем нужна психотерапия?
Главная задача психотерапии заключается в том, чтобы привести в порядок мысли, чувства и психологическое здоровье, а именно избавиться от неврозов, фобий, панических атак или бессонницы. В коррекции психического здоровья применяются 3 вида работы с проблемами: оррекции психического здоровья пациента есть 3 вида работы :психологическая, психотерапевтическая и психиатрическая. Психотерапия находится между психиатрией и психологической помощью. Этот процесс сложнее, чем психологическая консультация, но часто не требует медицинских препаратов. Это достаточно глубокое «разбирательство в себе», поэтому к психотерапевту человек приходит сам, осознавая своё состояние.
Как лечит психотерапевт?
Основным способом лечения, используемым в психотерапии, является лечение разговором, ведь именно он имеет наиболее сильное воздействие на сознание и подсознание пациента. Лечение у психотерапевта не бывает принудительным, как считают многие, поэтому пациент может самостоятельно выбирать наиболее подходящий для него метод лечения. Среди них могут быть:
- беседа
- кодирование
- психоанализ
- нейро-лингвистическое программирование
- био-энергетическая терапия
- когнитивно-бихевиоральная терапия (обучение пациента самоконтролю)
- гипноз
Из основных задач психотерапии можно выделить понимание (инсайт), снятие напряжения (релаксация), эмоциональная разрядка (катарсис), совладание (копинг).